4 лучших сервиса для подбора психолога

Психологическая помощь важна для современного человека, она помогает решать «внутренние» проблемы, улучшать качество жизни и находить гармонию с самим собой.

Но перед походом к психологу возникает множество вопросов: от выбора специалиста до стоимости его услуг.

Критерии выбора психолога

При выборе психолога следует учитывать следующие критерии:

Опыт

Важна не только практика специалиста, но и его опыт работы с проблемами, схожими с вашими. Есть узкоспециализированные психотерапевты, разбирающие ситуации конкретного направления (например, отношения с родителями, выход из порочной связи, сложности в браке, душевная травма после изнасилования).

Наличие образования

Обратите внимание на дипломы психолога, а также дополнительные сертификаты. Важно, чтобы специалист не ограничивался стандартным образованием, но и посещал актуальные конференции и курсы.

Также большим плюсом является опыт работы психолога с наставником.

Стоимость услуг

Слишком низкая цена услуг говорит о том, что специалист не имеет достаточного уровня практики и скорее всего нарабатывает ее с клиентами. Завышенная цена тоже не говорит о качестве оказания услуги. Ориентируйтесь на среднюю стоимость часа в вашем регионе.

Наличие образования

Обратите внимание на дипломы психолога, а также дополнительные сертификаты. Важно, чтобы специалист не ограничивался стандартным образованием, но и посещал актуальные конференции и курсы. Также большим плюсом является опыт работы с наставников в целях личной терапии для улучшения навыков.

Место проведения встречи

Этот критерий влияет на настрой перед сессией. Можно выбрать очную встречу в офисе или пообщаться по онлайн-связи.

Стоимость услуг

Слишком низкая цена услуг говорит о том, что специалист не имеет достаточного уровня практики и скорее всего нарабатывает ее с клиентами. Завышенная цена тоже не говорит о качестве оказания услуги. Ориентируйтесь на среднюю стоимость часа в вашем регионе.

Уровень комфорта при общении

Прислушайтесь к себе после первой сессии со специалистом. Он не должен быть навязчивым, категоричным, осуждать вашу ситуацию или давать ложные обещания. Сессия должна проходить в комфортном для вас состоянии.

Репутация и отзывы

Прежде, чем принять окончательное решение о выборе психиатра, изучите отзывы о нем на различных форумах, поищите его личные страницы в социальных сетях.

Собственные ощущения после проведения встречи

Самый главный критерий, подтверждающий правильность выбора психолога – ощущение после встречи. Кому-то становится легче, а кто-то, напротив, избавляется от негатива и испытывает нужные эмоции. Прислушайтесь к своему «внутреннему» голосу.

Работа психотерапевта оказывает положительное влияние на ощущение человека и на все сопутствующие сферы его деятельности. Потраченные средства окупятся, благодаря эффекту психологической терапии.

Варианты общения с психологом

Для разговора с психологом можно выбрать очный вариант встреч или онлайн-связь. Встречи «вживую» имеют больше минусов, чем преимуществ:

• Клиент обязан прибыть на сессию в назначенное время, так как оплата сеансов почасовая, опоздание может дорого стоить;
• Место размещения офиса не всегда удобно для пациента;
• Многие клиенты испытывают сильное смущение при рассказе о своей проблеме и сеанс тратится впустую.

Удаленно поговорить с психологом в этом плане гораздо проще, и это приносит больше плюсов:

• Не нужно куда-то собираться и тратить время на дорогу. Достаточно включить компьютер или смартфон и настроить соединение в назначенное время. Клиент может находиться там, где ему комфортно: дома, на работе, в кафе или в парке;
• Стоимость онлайн-связи обычно ниже, так как психолог не тратит деньги на аренду офиса и оплату коммунальных платежей;
• Человеку проще воспринимать собеседника по телефону. «Живой» контакт по-прежнему присутствует, но клиент осознает, что находится один-на-один с собой и может быстрее раскрыть свою проблемы;
• Удаленные встречи могут проводиться с помощью мессенджеров, голосовыми аудиосообщениями или посредством видеосвязи. Выбрать способ сеанса можно совместно со специалистом.

В зависимости от вида проблемы психолог онлайн назначит определенное количество сессий.

Онлайн можно решить любые проблемы: сделать выбор в пользу продолжения брака или развода, избавиться от душевных травм или найти выход из токсичных отношений.

Сервисы-онлайн для консультации с психологом

Получить консультацию психотерапевта и выбрать «своего» специалиста можно на сайтах психологической помощи. Рассмотрим наиболее популярные и востребованные онлайн-ресурсы.

ИНСАЙТ

Сервис онлайн консультации с психологом Инсайт. Здесь предоставляется психологическая помощь онлайн совершеннолетними клиентам. Благодаря большому количеству опытных психологов сервис работает с широким спектром проблем.

В Инсайт обращаются со следующими проблемами:

• Сложности в семье;
• Вредные привычки и зависимости;
• Агрессия, ссоры и конфликты;
• ЛГБТ-отношения;
• Сложности в общении с людьми;
• Сложности в отношениях.

Преимущества сервиса:

• Строгая система отбора психологов;
• Большой выбор специалистов с опытом работы;
• Выбор формата общения (аудио-звонок, видео или чат);
• Индивидуальный подбор специалиста по запросу клиента.

Стоимость консультации фиксированная – 2500 руб. Психолог не может поднимать стоимость с течением времени.

Сервис сотрудничает только с проверенными психологами. Все специалисты проходят личную проверку на наличие высшего психологического образования, опыта работы не менее 2-х лет и работы с супервизором.

YouTalk

Аудитория – семейные консультации, отношения между родителями и детьми. Однако консультирование доступно только для лиц старше 18 лет.

В YouTalk обращаются со следующими проблемами:

• Мысли и эмоции, внутренние переживания, отношения с собой;
• Одиночество, отсутствие отношений;
• Отношения с партнером / партнерами;
• Семья, отношения с родственниками;
• Детско-родительские вопросы;
• Беременность, роды и материнство;
• Горе, утраты, потери;
• Насилие, травмы;
• Тело, питание, психосоматика;
• Вредные привычки и зависимости;
• Работа, учеба, личная эффективность, саморазвитие;
• Принятие важного решения, изменения в жизни.

Стоимость аудио- или видеоконсультации зависит от количества сессий:

• 1 консультация – 2500-2800 рублей;
• 4 консультации – 9500-11200 рублей;
• 8 консультаций – 18500-22400 рублей;
• 12 консультаций – 26500-33600 рублей.

Если выбран вариант психолога по переписке, то стоимость услуг находится в диапазоне от 1500 (3 дня) до 26500 рублей (3 месяца).

Особенности: выбор психолога происходит через координатора. Такой способ гарантирует быстрый подбор специалиста вашего направления.

Преимущества:

• Консультирование возможно в WhatsApp, Telegram, Skype;
• Большое количество тарифов и вариантов общения;
• Возможность остаться анонимом и выбрать анонимного психолога. Платформа не требует указания реальных данных.

PSYCHAT

Один из немногих сервисов, где возможна бесплатная консультация психолога, в течении первых 20 минут. Аудитория – люди любого возраста, достигшие совершеннолетия, желающие избавиться от «внутренних» проблем.

В PSYCHAT обращаются со следующими проблемами:

• Трудности в личной жизни – одиночество, расставание, конфликты;
• Проблемы самооценки – неуверенность в себе и недовольство собой;
• Потребность в самореализации – поиск себя и своего места в жизни;
• Невротические нарушения – страхи, фобии, тревога, панические атаки;
• Психологическая травма и ее результат – посттравматический синдром;
• Подавленное настроение, суицидальные мысли, депрессивные состояния;
• Зависимости – игровая, пищевая, сексуальная, медикаментозная.

Стоимость психологической консультации в PsyChat – от 1000 до 5000 рублей за сессию.

Особенности: оставить заявку можно без регистрации на сайте и размещения своих данных. Система сама подбирает психолога, имеющего практику по решению вашей проблемы.

Преимущества:

• Сервис подберет специалиста за 5 минут после оставления заявки;
• Первые 20 минут консультации – бесплатно;
• Есть возможность сохранить полную анонимность.

B17.ru

B17.ru является самым активным и посещаемым сайтом психологической помощи. Клиентом может стать абсолютно любой человек.

В B17.ru обращаются со следующими проблемами:

• Одиночество, отсутствие отношений, поддержка;
• Отношения с партнером;
• Невротические расстройства;
• Потребность в самореализации;
• Проблемы в отношениях между детьми и родителями;
• Насилие, травмы;
• Высокий уровень стресса;
• Психосоматика;
• Вредные привычки и зависимости;
• Принятие важного решения.

Платформа предлагает услуги психологов разной квалификации. Стоимость указана в карточке каждого специалиста. Также есть возможность получить бесплатную консультацию. Возможны варианты личных встреч или в онлайн-формате.