Как стать счастливым человеком: 9 приемов, которыми никто не пользуется

Происхождение, течение и эволюция жизни остаются загадкой. Это волшебство, которое происходит прямо здесь и сейчас. Как стать счастливым человеком и ощутить удивительную энергию жизни? Об этом наша статья!

Магия прекращается только тогда, когда вы забываете о ней. Она перестает на вас влиять, когда вы начинаете верить, что вы все поняли и знаете; когда вы живете в обыденности, просыпаетесь со своей тревогой, стремитесь к жизни, которую вы “должны” хотеть.

Напротив, волшебство начинается, когда вы понимаете, что оно вокруг вас; когда вы вспоминаете, кто вы есть, и воссоединяетесь с магией внутри вас. Счастье — это образ жизни.

В конце статьи есть вкладка «Вопросы про счастье». Если не найдете то, что ищите в самой статье, загляните туда :)

Признаки счастья и гармонии

На словах все просто, но на деле — совсем иначе. Вот несколько советов, как сделать свою жизнь более “волшебной”.

1 Держите телефон подальше от кровати

Ваш телефон — первое, что вы видите утром, и последнее, что вы видите перед сном?  Если это так, выключайте его, ложась спать, и кладите подальше от своей кровати!

Это же не ваш ребенок. Вам не нужно просыпаться каждый раз, когда он издает звук. Дайте себе провести время без нытья звуков, предупреждений и душераздирающих оповещений о том, сколько лайков вы только что получили.  

Независимо от того, какие события происходят в интернете, они могут подождать. Они никуда не денутся. Поэтому положите свой телефон в шкаф, на кухню или в другую комнату — чтобы вам не захотелось вставать за ним, будучи в кровати.  

Это сложная задача, но результат стоит того, чтобы ее выполнить. Вскоре вы вспомните, каково это снова быть самим собой и поймете, как стать счастливым человеком. Это важно, впустите счастье в свою жизнь.

Используйте старый добрый будильник и будьте тверды перед искушением бежать к телефону, как только он окажется вне досягаемости.

2. Ведите журнал снов

Когда вы спите, вы входите в измененное состояние сознания.  Иногда сны — это просто сны, но часто они представляют собой нечто большее.

Так фаза быстрого сна идеально подходит для осознания предчувствий и получения информации о мире и людях, которые вас окружают. Следите за своими снами, записывайте их, чтобы видеть разницу между просто снами и чем-то большим.  

Неважно, на чем вы их записываете, просто пишите. Когда вы просыпаетесь, не спешите открывать глаза.  Держите их закрытыми и старайтесь держать свой сон в уме.

Даже если вы помните только одну крошечную деталь, запишите ее. Помните, что написание одной детали может помочь вспомнить сон целиком.  

Не беспокойтесь о том, правильно ли вы пишете. Пишите, как вам удобно. Обращайте внимание на любые образы, которые возникают в вашем уме.  

3. Танцуйте по утрам

Музыка — это идеальный “улучшитель” настроения.  Независимо от того, как вы чувствуете себя по утрам, в тот момент, когда вы громко включаете одну из ваших любимых песен, трудно удержать тело от танца. Правда ведь? :)  

Так что давайте двигаться. Пусть ваше тело танцует, черт возьми, оно хочет танцевать!  

Увеличивайте громкость, отбросьте все, что вы делаете, и позвольте музыке полностью вас поглотить. Танцуйте, как будто никто не смотрит, пойте, если хотите петь.  

“Давайте” себе хотя бы по одной песне каждое утро, чтобы полностью проснуться!  Утром, выражая себя таким образом, вы задаете тон для всего дня и всей оставшейся жизни.  

Вы заставляете себя жить смело. Это то, что вам нужно. Это то, что нужно миру. Мир нуждается в том, чтобы вы танцевали изо всех сил, не боясь, что о вас подумают другие.

4. Выходите на улицу и гуляйте

Как стать счастливым человеком? Нужно гулять каждый день. Прогулка необязательно должна быть длинной, она может длиться всего несколько минут, но выход на улицу взбодрит вас.  

Слишком часто мы идем по жизни, думая о том, что будет дальше, мы полностью погружены в свои размышления и не замечаем ничего вокруг.  Иногда важно сбавлять скорость и позволять себе идти по миру “без повестки дня”.

Это не даст вам перегореть. Кроме того, это поможет вспомнить, насколько вы свободны. Когда вы гуляете, подмечайте все вокруг. Обращайте внимание на людей, животных, растения, вещи, звуки. Почувствуйте, как обостряются ваши чувства. Подумайте, что вы хотите делать, когда вам не надо никуда бежать?

Вселенная говорит с вами, и в такие моменты вы будете готовы ее услышать.

5. Поговорите с растениями и животными

Вселенная включает в себя все. Энергия, оживляющая вас, также приносит жизнь каждому растению и животному. Общение с ними поможет вам вспомнить, что все тесно связано в этом мире.  

Вы можете чувствовать себя глупо, разговаривая с растениями и животными. Вы можете думать, что они не понимают вас. Но только потому, что они не знают ваш язык, не означает, что они ничего не понимают.  

Заметьте, некоторые из них не захотят иметь с вами ничего общего. Другие будут обнимать вас с волнением. Укрепляя связь с растениями и животными, вы укрепляете связь со всем миром и с самими собой.

6. Наполняйте дом приятными запахами

Обоняние является одним из самых сильных чувств. Оно посылает информацию прямо в мозг, предупреждая об опасности или возвращая ум в воспоминания прошлого.  

Используйте свойства обоняния в своих интересах, распространяя в вашем доме приятные запахи. Вы можете использовать благовония, эфирные масла или сжигать священные травы, такие как шалфей.

Выберите аромат, который даст вам то, что вам необходимо в данный конкретный момент.  

• Хотите отдохнуть? Подойдет запах лаванды и другие земляные ароматы.  
• Хотите проснуться?  Попробуйте мятный или цитрусовый аромат.  
• Хотите почувствовать себя важным и величественным? Используйте аромат роз.

Но в конечном итоге выбирайте то, что вам нравится больше всего. Обратите внимание, как разные ароматы влияют на вас. Вы почувствуете эффект в кратчайшие сроки.

7. Медитируйте, выполняя повседневные дела

Как стать счастливым человеком, когда вокруг столько внешних раздражителей? Многим современным людям спокойствие только снится. Выход есть — это медитация.

Вам не нужно сидеть на подушке, чтобы медитировать. Вы можете медитировать, например, моя посуду. Также можно медитировать во время поездки в метро, во время ожидания в очереди или во время принятия душа.

Вы можете превратить все в медитацию, в свою очередь медитация может превратить любой обычный момент в волшебство. Если вам скучно, просто начните медитировать. Каждый может делать это.

Сосредоточьте свое внимание на своем дыхании, на своем теле и движениях, которые вы совершаете.  Если вы моете посуду, ощутите посуду в своих руках, почувствуйте мыльную пену, почувствуйте воду. Настройтесь на свои физические ощущения в данный момент, не думайте о чем-то другом. Просто позвольте мыслям свободно течь, и каждый раз возвращайте внимание к своему телу.

Медитация может перепрограммировать ваш мозг, чтобы укрепить вашу связь с настоящим моментом и истинной природой реальности. В этом живет магия.

8. Выключайте свет по вечерам

Многие люди сегодня задаются вопросом, как правильно ложиться спать, чтобы сон был крепким, а утро добрым. Вот один из ответов.

Электрическое освещение отгораживает нас от естественного цикла дня и ночи. Это отключает нас от природы и вселенной. Поэтому за час до сна выключите все лампы и зажгите свечи вместо них.  

Сохраняя ваше пространство более темным перед сном, вам будет легче хорошо выспаться. Это также добавит немного волшебства и романтики в каждый вечер.  Вы можете жить при свете от камина или проводить вечера при свете свечей, расставленных по всему дому.

Держите одну свечу на тумбочке, и каждую ночь, прежде чем ложиться спать, загадывайте желание, прежде чем погасить ее.  

Если вы беспокоитесь о безопасности, используйте искусственные свечи. Вы можете повесить их на потолок или на окна, эффект будет тот же, что и от обычных свечей.

9. Помассируйте руки и ноги перед сном

Когда все лампы в доме погасли, и горят только свечи, помойте ноги и руки. Они каждый день работают так усердно, чтобы держать вас в постоянном движении. Вы используете их постоянно. Перед сном самое время, чтобы отблагодарить их и побаловать себя.

Вопросы про счастье

Заключение

Итак, мы рассмотрели 9 приемов, благодаря которым вы сможете привнести в свою жизнь еще чуточку волшебства и счастья. Если вы чувствуете отсутствие счастья в жизни — воспользуйтесь ими.

Многие люди всю жизнь ждут счастья, но ничего не делают, чтобы его найти. Помните, счастье — это реальность. Ищите его, ищите людей, которые смогут вам о нем рассказать. У вас для этого есть все возможности. В этом вопросе мир точно на вашей стороне.