Кто такой пессимист и кто такой оптимист? Эти два типа людей постоянно сравнивают, приводя пример со стаканом воды. Пессимист это человек который думает, что стакан с водой на половину пуст, а оптимист утверждает, что наполовину полон. Это сравнение дает нам четкое понятие, как два человека могут по-разному смотреть на одно и тоже. Пессимистичный человек все видит в сером и черном цвете. Для него события не бывают радостными и веселыми. Он готов из любого действия или отношения извлечь только негатив.
Что значит пессимист для вас? Возможно вы сталкивались с такими личностями или сами являетесь их представителем. Чтобы разобраться с понятием, нужно больше узнать о видах направления.
Я пессимист: рациональный или иррациональный
Что означает пессимист? Этот человек постоянно чувствует душевную боль. У него отсутствуют позитивные мысли и ощущение, что все хорошо. Кроме этой общей фразу, можно поделить людей на типажи. Что такое пессимистка и пессимист мы не изучаем, так как из-за полового отличия внутреннее состояние человека не меняется. Пессимистка — это просто женщина, но она также, как и мужчина может быть рациональной и иррациональной. Так что это значит?
Пессимист это человек, который, кажется, не может вызывать положительных эмоций у окружающих, но так ли это? Нужно научиться разбираться в людях и понимать, как с ними взаимодействовать.
Есть иррациональный пессимизм. Тут люди не могут объективно оценивать ситуацию. Определение типажа состоит в том, что у него заниженная самооценка. Из-за этого он в каждой негативной ситуации чувствует свою вину. Иррациональный пессимист это тот человек, который поднимает шумиху вокруг своей персоны. Ему хочется высказывать свое негативное мнение окружающим и навязывать его. Избавиться от этой привычки им сложно, а к старости настроение только усугубляется. Пессимист это кто? Тот, что в основном бездействует и не пытается ничего изменить в своей жизни, считая, что его действия никак не повлияют на благоприятный исход ситуации.
Что такое пессимист рациональный? Этот типаж более объективный, способный разобраться в ситуации детально и трезво оценить свои шансы на победу.
Основные качества пессимиста
Кто такая пессимистка? Чаще всего она думает, что произошедшая с ней неприятность — это закономерность. Только она могла попасть под дождь, когда не было зонта. Опоздать на поезд из-за поломки лифта, в котором ехала. Реалист бы просто подумал о том, как справиться с ситуацией наилучшим образом, а пофигист бы продолжил путь несмотря ни на что.
Пессимистический признак:
- ожидание худшего в ситуации;
- испытывать удивление, когда ситуация складывается хорошо;
- раздражаться на тех, кто настроен более оптимистично;
- не исследовать то, что вы хотите попробовать, потому что считаете, что можете потерпеть неудачу или что риски перевешивают преимущества попытки;
- думать о негативных мыслях или вести негативный разговор с самим собой;
- низкое мнение о себе и своих навыках, что может привести к тому, что вы поверите, что вам не место в определенной роли;
- сосредоточение внимания и на своих недостатках;
- вера в то, что приятные или позитивные вещи закончатся.
В итоге, пессимист кто это такой? Тот, кто не позволяет себе и мысли о том, что с ним может случиться приятные события, потому то он их заслужил.
Преимущества и недостатки
Хотя у тех, кого считают пессимистами, есть явные недостатки, это не означает, что они полностью безнадежны. У них есть значительные преимущества в других областях. Существует определенный тип, называемый “защитным пессимизмом”, который опирается на негативное мышление. Обдумывая и обрабатывая возможные отрицательные результаты он имел неожиданно положительные результаты, повышенную мотивацию и, в некоторых случаях, значительное повышение уровня самооценки.
Более того, когда дело дошло до физического здоровья, пессимисты также имели преимущества. Хотя было отмечено, что они больше беспокоились о заболевании, чем оптимисты, эти люди с большей вероятностью придерживались здорового образа жизни, что снижало риск заболеть.
Другое исследование показало, что пессимисты, недооценивающие качество своей жизни в будущем, как правило, более удовлетворены своим реалистическим взглядом на вещи. Хотя пессимизм действительно несет с собой трудности, он также дает некоторые преимущества на будущее, а также стимулирует обработку мысли. При этом возникает вопрос, что заставляет людей придерживаться более пессимистических взглядов.
Недостатки
Пессимизм может серьезно повлиять на психическое здоровье людей. Когда эта черта начинает превращаться в негативные мысли или когнитивные искажения, пессимизм связывают с тревогой и депрессией. Это также может повлиять на отношения людей, поскольку те, кто испытывает депрессию и другие расстройства настроения, становятся раздражительными, срываются на близких без особого повода.
Пессимизм не только влияет на психическое здоровье людей, но может иметь негативное влияние на общее физическое здоровье. Эта черта в значительной степени связана с проблемами со сном, ишемической болезнью сердца и другими сердечными заболеваниями, а также гипертонией.
Как общаться с пессимистом
Пессимист что это? Человек, который почти всегда всем недоволен. С ним будет тяжело общаться постоянно, особенно тем людям, которые не отличаются стабильной психикой. Если вы вспыльчивы, то поскандалить с пессимистом вам будет не проблема. Кроме того, они все равно будут предпочитать оставаться при своем мнении, так что переубедить их не получится. Пессимистка что это? Она может быть отличным манипулятором. Обвиняя своих близких или друзей, коллег в том, что они более успешные, удачные и богатые, она внушает чувство вины за это. Человек начинает сочувствовать особе, при этом стараясь как-то помочь. В этом нет ничего плохого, но надо понимать, что даже если вы решите дать пессимисту денег, он подумает, что их дали слишком мало. Если устроите на работу, то она покажется слишком тяжелой, неудобной или не оплачиваемой так как хотелось бы.
Если ребенок пессимист: что делать
В детском возрасте обычно больше оптимистов. Их мировоззрение не совсем сформировано, поэтому негативных моментов почти нет. Если вы видите, что ваш ребенок не готовится к соревнованиям, потому что уверен, что не победит, не спешите делать поспешные выводы. Скорее всего за этим скрывается, лень, обида или страх. Все эти моменты быстро уйдут, если вы сможете спокойно поговорить с малышом. Нужно рассказать, что оптимисты добиваются всего в своей жизни. Они не боятся трудностей, всегда их преодолевают, а если и встречаются неудачи, то это только очередной повод подготовиться и попробовать снова все исправить.
Можно показать, как его сверстники общаются с веселыми и позитивными ребятами из его группы в садике. С занудами и плаксами дружить не хотят. Чтобы он стал более активным и научился преодолевать трудности, запишите его на танцевальный кружок, в спортивную секцию.
Бывает так, что ребенок просто не умеет распоряжаться своим временем. Отсюда вытекает плохая успеваемость, усталость, лень и раздражительность. Нужно вместе составить распорядок дня, который поможет исправить многое.
Как перестать быть пессимистом? Нужно всего лишь делать хотя бы какие-то попытки взаимодействовать с социумом и наблюдать за веселыми людьми. Ищите рядом с собой оптимистов, они могут стать хорошим для вас примером.
