как развить самодисциплину

Как развить самодисциплину: для тех, кому не все равно

Сегодня рассмотрим, как развить самодисциплину в наше переполненное соблазнами время.


Что такое дисциплина и самодисциплина? Это путь к успеху, ключ к эффективности и свободе. Дисциплинированный человек может делать все, что угодно в рамках своих талантов и способностей. Недисциплинированный человек не может ничего.

Первый шаг развития дисциплины: примите решение

Шутки в сторону! Первым шагом в любом процессе самосовершенствования является принятие решения. Это является абсолютно необходимым.

Для того, чтобы принять решение стать дисциплинированным, ответьте честно себе на вопрос: “Зачем вам это?” Если четкого ответа нет, отложите чтение этой статьи.

Но как только вы примете это решение, процесс становления более дисциплинированным человеком станет для вас реальным.

Зачем нужна самодисциплина

Самодисциплина всегда направлена на развитие привычек и характеристик, которые должны привести вас к успеху и счастью. Самодисциплина помогает вам идти вперед, когда все валится из рук и разочарование — ваш единственный спутник.

ван дам самодисциплина

Читайте также на нашем сайте


После того, как вы поняли, зачем вам быть более дисциплинированным, ваш следующий шаг — определить цель, а затем разработать структуру действий, которые приведут вас туда.  

Затем выполнить эти действия. Согласитесь, все очень просто. Но почему тогда из этого никогда ничего не получается, почему все так чертовски сложно?

Реклама на сайте mentalsky.ru от 100р. за 1000 показов. Совсем скоро цены вырастут!

Что мешает развитию самодисциплины?

Штука в том, что даже наилучшим образом продуманные планы подвержены неудачам. Разочарование и боль ждут вас за каждым углом. Добавьте к этому обстоятельства, которые вы не можете контролировать, и вы увидите, насколько важны дисциплина, смелость и настойчивость для достижения успеха.

Быть дисциплинированным — это не просто, но настоящему мужчине наплевать на это, и в то же время ему нет причин слишком усложнять процесс. Он просто шагает вперед и делает то, что должен.

Одна из причин, по которой этот процесс так часто усложняется, заключается в том, что люди ищут внешние вознаграждения. Некоторым нужно похлопывать по плечу каждый раз, когда они что-то делают.  

Но внешние награды не развивают дисциплину, они являются стимулами. Если ваша единственная мотивация — это стимул, вы не свободный человек, вы осел. Осла можно обманом заставить тащить тележку, повесив морковку перед его носом.

Не будьте ослами. Вы сами знаете, морковка не станет ближе. Научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете; не ждите похвалы. Помните, что конечная цель: сделать что-то на 108%, на пределе своих возможностей. Такое совершенство неминуемо порождает успех.

Как развить самодисциплину и силу воли в повседневной жизни

На самом деле большинство людей более дисциплинированы, чем они о себе думают. Просто они не удосужились проанализировать, как они оказались там, где находятся сегодня.

Но даже если с дисциплиной проблемы, ее можно развить. Для этого человеку нужно дать какое-либо сложное задание, помочь ему его выполнить (лучше незаметно), а затем указать ему, что он справился с ним сам!

Если у вас есть дети, пользуйтесь этим методом постоянно. Если вы руководитель или менеджер, пусть этот процесс станет частью вашей системы управления.

Дисциплина развивается путем обучения быть удовлетворенным своими усилиями, полностью вовлеченным в процесс и получать радость от него. Дисциплина — это залог успеха в любом деле в современном мире.

“К сожалению, есть люди, которые искренне не хотят ничего улучшать. Они не хотят работать. Это ходячие мертвецы;  довольные, ленивые задницы и пиявки, которые совершенно счастливы быть потребителями, не привнося ничего в этот мир. Эти вампиры — пустая трата пищи, и мне хочется блевать при виде их.

Это довольно резко;  извините, но так я думаю”.

Майк Тайсон

Означает ли это, что нет надежды на успех для того, кто ленив или самодоволен? Означает ли это, что если вам не хватает дисциплины, вы обречены на провал?

Да, это так, если только вы не решите изменить свою жизнь, делать что-то для достижения своих целей снова и снова, опять и опять. Если вы не готовы пойти на этот шаг, извините, но вам никто не поможет.  

самодисциплина тома харди

Дисциплина — это не для посредственностей, это школа совершенства. Если вы не готовы, то найдите то, что не требует усилий, в этом нет ничего плохого. Но если это не принесет вам удовлетворения, вам некого обвинять, кроме себя.

Каждый может стать дисциплинированным

Тем не менее, даже самый ленивый мерзавец может стать дисциплинированным человеком. Независимо от того, какой ваш сегодняшний уровень, вы можете стать самодисциплинированным, успешным и счастливым. Но как развить самодисциплину в самом себе?

Один удар, еще один удар, один шаг…

Вот главное правило самодисциплины. Замените слово “удар” на то, что вам ближе. Это может быть аккорд на гитаре, ваш первый танец или первые 5 минут на беговой дорожке. Это может быть первая фраза на испанском или полминуты разговора с боссом. В конце концов, это может быть все, что угодно.

“Просто выбери что-нибудь и сделай это. Никакой психологической чуши; просто сделай это”.


Майк Тайсон

Самодисциплина — это внутренний процесс. Конечно, внешние стимулы, такие как поддержка, помощь и похвала также являются полезными, но вы должны быть дисциплинированными, чтобы быть успешными. В противном случае, когда внешние стимулы исчезнут, исчезнет и ваша мотивация.

Выбор за вами. Неудача является результатом страхов, сомнений и самоуспокоенности. Дисциплина является противоядием от неудачи.

Что вы выберете?





Нравится статья? Поделитесь на своей стене!



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *