страх за здоровье

Страх за здоровье: 8 распространенных ситуаций

Нет ничего особенного в том, что все люди испытывают страх, в том числе страх за здоровье. Так природой заложено.

Однако, когда тревога за здоровье подкрадывается к тебе, твоя фантазия начинает рисовать картины будущего: одна другой печальнее. Писатели, работающие в жанре фантастики, зная эти картины, признали бы в тебе своего коллегу.

страх за здоровье, узнай

“Хочу здоровья, переживаю сильно!” — такие мысли, и правда, могут выбить из колеи. Постоянный страх за здоровье не дает спокойно жить.

Как сохранить спокойствие и хладнокровие, когда такое происходит? Ниже мы рассмотрим 8 наиболее распространенных ситуаций, при которых возникает страх, и дадим рекомендации, что с ним делать.

Статья будет иметь непринужденный и доброжелательный характер. К прочтению;)

СТРАх за здоровье №1:

«Твой пол усыпан волосами, но у тебя нет кошки».

Ты задумываешься: Интересно, какого цвета парик выбрать? И какой длины? 

В действительности: Едва заметное выпадение — примерно 30% женщин сталкиваются с этим перед менопаузой — еще не повод покупать парик и элегантные шляпы. Как правило, это зависит от наследственности, к тому же не имеет значения по какой линии.

волосы феном

Обрати внимание на головы родных — они покажут, насколько крепки твои фолликулы. При их поражении с возрастом волосы делаются тоньше, выпадают и — упс — прекращают обновляться.

Успокаивает одно: лысая головушка — удел мужчин. А нам, представительницам прекрасного пола, скорее грозит тонкий конский хвостик.

Что делать?

Попытайся обернуть резинку вокруг хвоста восемь раз. Удалось? Если да, то скорее всего, вместо парикмахерской тебе следует заглянуть к доктору.

Для женщин в возрасте до 35 лет выпадение волос зачастую говорит о проблемах со здоровьем, к примеру, малокровии или нарушении работы щитовидной железы. Устрани корень — и шевелюра отрастет.

Однако даже если выпадение обусловлено генетическим фактором, есть надежда сохранить локоны. И чем больше волос на твоей голове, тем легче ты поддашься исцелению. Специально предназначенные гель или мыло на основе миноксидила действенны для 70% женщин. Если ты не попала в это число, испытай лазерные процедуры, они дают результат в 95% случаев.

блондинка

Читайте также: топ-11 женских страхов

Воздействуя на кожу головы, луч укрепляет и увеличивает толщину волос, стимулирует их рост.

Также в продажу постоянно поступают и новейшие продукты по уходу за волосами. Следи за новостями.

страх за здоровье №2:

«Ты потеряла ключи от авто — в четвертый раз за эту неделю».

И задумываешься: «Не открою Альцгеймеру. Забронирую, поменяю замок, установлю автосигнализацию!»

В действительности: Пока ты не забываешь, где сейчас стоит сам твой четырехколесный друг, повода для тревоги нет. В нашей жизни столько мелких деталей, что мозгу сложно предъявить необходимую информацию по первому требованию.

пазл в голове

Возможность заработать слабоумие до 45 лет составляет менее 2%. Для тех, кому за 60, вероятность его появления составляет порядка 12-18%, к 70 годам — до 55%. Это данные Ассоциации болезни Альцгеймера.

Что делать?

Даже если ты выявила плохую закономерность в генетическом древе, проблему можно обойти. Аэробные упражнения повышают кровообращение и стимулируют насыщение мозга кислородом, уменьшая угрозу.

Тревога – это проценты, которые мы авансом платим нашим неприятностям.

Уильям Индж

Время также работает на тебя. Это сегодня с выбором лекарственных препаратов от слабоумия не разгонишься, но обнадеживающие новинки уже имеются в разработке. После внедрения их синдром усмирят, как в свое время артериальное давление. 

Страх за здоровье №3:

«Твоя близкая подруга приехала из Таиланда со странной сыпью».

И задумываешься: «Вот отправлюсь в далекую страну и привезу неизлечимую болезнь».

В действительности: Забудь дома марлевую повязку и раствор хлорки, так как шансы подхватить птичий грипп, Эбола или еще какую-нибудь «новомодную» страшилку минимальны.

Припомни лучше о последствиях человеческого гриппа. Они очень серьезны — и реальны. Однако о них никто, кроме врачей и единиц простого населения, не думает. Все потому, что эта хворь так знакома, что пугаться ее кажется абсурдным.

Что делать?

Как перестать бояться за свое здоровье в незнакомых уголках Земли? Перед тем, как осваивать новые места, уточни в турагентстве о местных болезнях. А потом уточни у доктора, какие вакцины и медикаменты имеются на этот случай. Что необходимо прихватить с собой, а что приобрести на месте? Какие меры защиты предпринять?

девушка над картой

Собери и практические сведения, к примеру, где найти англоязычного (так как русскоязычный маловероятен) врача в городе Антананариву. В большинстве больших городов любого государства имеются клиники, где лечат иностранцев (трудности возникают разве что со студентами).

Что касается «топовых» инфекций, наподобие куриного гриппа — над разработкой вакцины уже трудятся лучшие умы планеты.

страх за здоровье №4:

«Ноги напоминают карту города в крупном изображении».

Ты переживаешь… Уже нет — смирилась с мыслью о варикозе и брюках в знойное лето.

В действительности: Синие шишковатые линии появляются, если плохо работают клапаны, которые поддерживают поток крови. В их работу входит преграждать течение жидкости в обратном направлении, и, если они не справляются, кровь разворачивается, наполняет и растягивает вены.

над пропастью

История семьи помогает узнать, грозит ли тебе варикоз. В число факторов риска входят беременность, чрезмерный вес и долгое время, проведенное стоя или сидя нога за ногу.

Что делать

Не изумляйся: профилактика. Посидела минут тридцать, объяви 10-минутный перерыв и прогуляйся. Подойди со всей серьезностью — и ты хорошо улучшишь циркуляцию крови.

Уже видишь голубоватые прожилки на икрах? Попробуй достижения науки: лазер или склеротерапию. Первый создает высокую температуру, блокируя самые большие варикозные вены и делая их менее заметными или совсем невидимыми. Принцип действия второго таков: инъекции закупоривают маленькие сосуды, и они потом пропадают. Осложнения с большими венами решают хирургически.

страх за здоровье №5:

«Колени хрустят, раскалываются, скрипят, как толпа молодых неопытных музыкантов».

Ты задумываешься: «Видимо суставы воспалились». Соседи на лавочке покачивают головами: что, родимая, артрит замучил?

«Быть рабом страха — самый худший вид рабства»

Джордж Бернард Шоу

В действительности: Если практикуешь спортивные пробежки на длинные дистанции, то они могут серьезно повредить твои связки. Остеоартрит, который в большинстве случаев поражает женщин после 55, появляется при износе защитной хрящевой ткани. А подобное с ней случается из-за «неверной эксплуатации»: износа или повреждения, в том числе из-за слишком интенсивных упражнений.

В итоге чемпион испытывает недомогание и скованность в колене. Однако артрит необязателен даже для тех, кто преодолевает марафонские расстояния.

Что делать

«Сейчас машешь ракеткой на корте, а выйдя на пенсию, прихрамываешь, опираясь на палочку», — подобный ход мыслей может «приклеить» к постели, а это не то, что нам нужно.

бег женщина

Тренировки дают возможность контролировать вес и тем самым уменьшают проявления артрита. Твой вес имеет большое значение. Каждый лишний килограмм, сверх идеального веса, твои коленки расценивают как 5 кг нагрузки. Прибавить 6 кг – то же самое что ходить, не выпуская из рук 30-килограммовую гирю.

Однако если утренние пробежки вызывают боль в коленях, сходи к доктору, чтобы понять, не спортивные ли упражнения дают такой результат.

Состояние болезни можно контролировать. Болеутоляющие, как безрецептурные, так и рецептурные (к примеру, нестероидные противовоспалительные лекарства), могут уменьшить воспаление и дискомфорт.

Многие ученые считают, что лекарства на основе глюкозамина и хондроитина также уменьшают боль в связках. Хотя специалисты точно не знают, в чем состоит механизм их действия. К тому же, фармацевтические заводы создают препараты, которые снимают артрит на начальной стадии.

страх за здоровье №6:

«За два часа ты трижды побывала в дамской комнате (и это совсем не утренний морс)».

Ты задумываешься: «Синдром раздраженного кишечника (СРК) — возьму-ка ноутбук и потружусь прямо в кабинке».

красная шапка

В действительности: СРК определяют по болезненным ощущениям в области живота, коликам, метеоризму и частым визитам в туалет. Поражает он примерно каждого шестого. Причем женщин намного чаще, чем мужчин. Хотя симптомы далеко не всегда так страшны.

Что делать

Медикаменты на основе лоперамида остановят «зов», небольшие дозы антидепрессантов избавят от болезненных ощущений и помогут настроить моторику кишечника, пробиотические добавки увеличат количество полезных микроорганизмов в пищеварительном тракте.

страх за здоровье цитата

Сегодня деятели науки пробуют открыть точные причины СРК и найти еще более эффективные методы его предотвращения.

страх за здоровье №7:

«Надо выписать очки посильнее. Снова».

Ты задумываешься: «Я слепну?»

В действительности: Средний возраст потери зрения составляет 58 лет. Вероятность мала — 1 человек на 980. Приводит к этому в большинстве случаев не монитор компьютера, а возрастные изменения.

кот в очках

Доктора выделяют несколько главных причин: глаукома (болезнь зрительного нерва), дистрофия макулы (ухудшение внутреннего покрытия глаза), катаракта (мутная пленка, которая покрывает хрусталик глаза) или диабетическое перерождение сетчатки (повреждение вызвано диабетической болезнью).

Что делать

Наверное, только подумав о брайлевской печати, ты пойдешь к врачу-окулисту. И это правильно. Вместо того, чтобы тебя одолевала постоянная тревога за здоровье, лучше обратиться к специалисту. За один безболезненный осмотр он увидит, здоровы ли твои глаза.

Все из вышеназванных отклонений поддаются лечению. И чем раньше их обнаружить, тем легче спасти зрение. Все равно офтальмологи не останавливаются на достигнутом: не так давно придумали искусственную роговицу, а многие компании уже проверяют в действии искусственную сетчатку.

Страх за здоровье №8:

«Попробовала карамель — и зубы заорали благим матом».

Ты задумываешься: «А затем они начнут шататься, выпадать… Как оно — пережевывать вставной челюстью?»

В действительности: Чтоб этого не знать, врачи-стоматологи рекомендуют совершать профессиональную чистку два-три раза в год и домашнюю — щеткой и нитью – утром и вечером.

Для подавляющего большинства этого вполне достаточно, чтобы «жемчужины» оставались целыми и здоровыми. Без профессионального ухода, а при необходимости — пломбирования, ты увеличиваешь риск потери зубов и включаешь зеленый свет воспалению десен.

О повреждении мягких тканей сообщает резкая боль от холодного или горячего.

Что делать?

Если ты занимаешься опасным видом спорта и боишься повреждений челюсти, обязательно надевай защитную маску или капу.

В любом случае, при зубной боли нельзя откладывать поход к стоматологу. Сообщи ему всю доступную тебе информацию.

поход к зубному

Если ты принимаешь какие-либо медикаменты, то знай, что некоторые из них, в частности, от аллергии и депрессии, вызывают сухость во рту, что затрудняет естественное очищение от зубного налета. Твой врач-стоматолог порекомендует тебе дополнительную защиту, к примеру лечение фтором, что снизит риск повреждений.

В некоторых случаях пациентов ставят перед фактом: зуб необходимо удалить. И это не вопрос – по крайней мере, есть возможность вживить имплантат.

Заключение

Итак, мы рассмотрели основные тревоги за свое здоровье. Надеюсь, в твоей голове теперь станет чуть поменьше мыслей: “Боюсь за здоровье! Помогите!!”

Не так все страшно. А, если твои страхи и впрямь имеют под собой почву, то не откладывай визит к докторам, они помогут!

страх чаплин

Читайте также: Как сделать эту осень самой счастливой?

P.S. Напоследок, классное видео;)

        Как побороть страх за свое здоровье:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *