как задавать себе правильные вопросы

Как задавать себе правильные вопросы?

Задумывались ли вы, что причина, по которой вы не можете найти нужные вам ответы, во многом связана с неправильными вопросами, которые вы задаете себе или окружающим? Хорошие ответы требуют хороших вопросов. Но, как задавать себе правильные вопросы?



Какие вопросы правильные, а какие нет?

Большинство людей, как правило, задают вопросы, пронизанные жалостью к себе, желая узнать, почему то или иное произошло или не произошло с ними. Когда они видят, что другие люди получают хорошие результаты, они расстраиваются или завидуют, вместо того, чтобы узнать, что эти люди делают по-другому. Вместо того, чтобы искать решения своих проблем, они начинают обвинять всех вокруг.

На вопросы, сосредоточенные на себе, мы всегда будем получать бесполезные ответы. Но когда мы полностью берем на себя ответственность за наши поступки и возможности, качество наших вопросов меняется в лучшую сторону.  

задал себе вопрос

У хороших вопросов есть способность мгновенно включать мыслительные процессы в мозге. Мозг содержит огромное количество позитивных, изменяющих жизнь знаний, и хорошие вопросы позволяют открывать их, использовать с пользой для себя.

Вопросы контролируют наше внимание — они мгновенно перемещают наше мышление и эмоции в том направлении, которое мы выберем.

Например, вы спрашиваете: “Что мне нравится сейчас в моей жизни, и почему я люблю ее?” Поскольку вы решаете найти ответ на этот вопрос, вы намеренно направляете свои мысли и эмоции в определенную область.

Вопросы также могут прояснять ситуацию. Задавать хорошие вопросы и отвечать на них, это все равно, что добавлять кусочки пазла к изображению, которое вы хотите увидеть. Чем больше фрагментов вы обнаружите с помощью вопросов и ответов, тем яснее станет картина.

Примеры правильных вопросов

Давайте посмотрим на некоторые примеры того, как правильно задавать вопросы:


1. Задавайте вопросы, которые сосредоточены на ваших сильных сторонах, а не на недостатках и слабостях.

  • Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему я не могу правильно выполнить это задание?», спрашивайте: «Как я могу сделать задание правильно?»
  • Вместо того, чтобы спрашивать: «Что если у меня не получится?», спрашивайте: «Что, если результат окажется потрясающим?»
  • Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему я ни на что не способен?», спрашивайте: «Как я могу сделать маленький шаг вперед?»

2. Попробуйте использовать вопросы вместо отрицательных утверждений.

  • Вместо того, чтобы сказать: “Я не могу поверить, что это произошло”, спросите: “Почему это произошло, и чему я могу научиться?”
думает над вопросом
  • Вместо того, чтобы сказать: “Это точно не сработает”, спросите: “Что я могу сделать, чтобы все получилось?”. От этого будет гораздо больше пользы.
  • Вместо того, чтобы сказать: «Они просто не понимают меня», спросите: “Как я могу прояснить для них ситуацию?»

3. Попробуйте использовать шпаргалку вопросов для определенных событий.

Например:

  • Когда мне нужно принять какое-либо решение, я задаю себе вопрос: “Каковы мои ценности? Чем я готов пожертвовать?”

Karusel-shop

  • Когда я начинаю новый день, я спрашиваю себя: “Каковы мои приоритеты на сегодня?”
  • Когда я сталкиваюсь с проблемой, я спрашиваю себя: “Какие варианты решения проблемы у меня есть?”

Заключение

Итак, мы рассмотрели, как задавать вопросы самому себе, чтобы получить полезный и ясный ответ.

Вывод этой небольшой статьи в том, что вопросы должны быть направлены на прояснение ситуации и на поиск решений проблем.


Интересный взгляд на то, как задавать себе правильные вопросы



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *